Kinderyoga  op school, KDV, PSZ of kinderpartijtjes (2 t/m 12 jaar)


Kinderyoga is speels en energiek waarbij er veel ruimte is voor fantasieontwikkeling.

De kinderen maken bijvoorbeeld kennis met ademspelletjes en massagespelletjes. Dierenyoga is een belangrijk onderdeel van de lessen. Maar ook kunnen er oefeningen gedaan worden naar aanleiding van een prentenboek of voorwerp dat de kinderen aanspreekt.

Binnen de kinderyoga bij Taal Lente is het ook mogelijk om op maat gemaakte lessen aan te bieden die aansluiten bij het thema dat wordt behandeld binnen de groep.


Een aantal positieve effecten van het beoefenen van yoga

(yogajournaal, november 2001)

•Concentratie, discipline en scherpte: leerprestaties verbeteren, aandacht zonder inspanning wordt ontwikkeld. Het resultaat is een alerte, ontvankelijke en onderzoekende geest.

•Coördinatie en ritme.

•Creativiteit en inspiratie, die door middel van verhaaltjes en visualisaties worden gestimuleerd.

•Energie en levenslust.

•Emotioneel en creatief inzicht. Zelfexpressie wordt onderzocht. Communicatieve vaardigheden worden zodoende ontwikkeld. Evenwicht, stabiliteit en vertrouwen.

•Mentale gezondheid, positieve instelling en welzijn met een besef dat alles onderling verbonden is. Eerbied voor het leven en het aanleren van geweldloosheid.

•Kalmte en emotionele stabiliteit.

•Flexibiliteit en kracht.

•Innerlijke gezondheid.

•Een harmonieus lichaam: het beoefenen van yoga bevordert een correcte houding, een rechte wervelkolom, soepele spieren, sterke botten, gezonde longen, met een ontspannen en vrije ademhaling.


Ook bij de kinderyoga lessen is het de bedoeling dat de pedagogisch medewerkers/ leerkrachten actief deel nemen aan de les. Zij zijn immers een belangrijk onderdeel van de groepsdynamiek.

Ervaring met yoga is niet noodzakelijk. Plezier in het bewegen wel.

Kinderyoga